식단1 혈압 관리에 도움 되는 음식과 영양제 바나나 바나나는 혈압에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 바나나에는 칼륨이 풍부하게 포함되어 있어 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한, 바나나에는 식이섬유와 마그네슘도 함유되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 혈압을 관리하고 싶은 사람들에게 바나나를 섭취하는 것을 추천합니다. 닭가슴살 닭가슴살은 혈압에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 닭가슴살은 저지방이고 고단백이며, 비타민 B6, 비타민 B3, 칼륨, 마그네슘 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 혈압을 조절하는 데 도움을 주고, 혈관 건강을 촉진합니다. 또한, 닭가슴살은 콜레스테롤 함량이 낮아 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 닭가슴살은 혈압 관리에 도움을 주는 건강한 식품입니.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음
